吃水果減肥好嗎 吃什么水果可以減肥呢
2017-05-16
來源：網絡
? 其實對于一些胖女生來說，吃水果是最好的 減肥 方法了，水果中含大量維生素E，水分多，營養豐富，可以降低血脂，促進新陳代謝，排毒養顏呢!那有哪些水果可以減肥呢接下來看看我的介紹吧!
香蕉纖維較高，可以促進排泄功能，幫助胃腸道的蠕動。如果加上蜂蜜會是更好的選擇啦!不過得適量吃，不宜過多哦!
相信很多人都試過吧每天一個蘋果真的是幫助減肥的不錯選擇哦!蘋果是很多水果中低卡路里卻高營養的水果。每天一個，減肥效果好!
酪梨是一種短期幫助減肥的水果，吃了之后會有一種飽足感，適合短期減肥方法哦!不過得適量哦!不易過多。
其實除了以上幾種水果可以減肥，還有很多哦!比如葡萄，番茄，檸檬，奇異果等。還有好多好多哦!總之事實證明，水果也是可以幫助減肥的，而且也是一種不錯的選擇哦!有需要的朋友，都可以試試哦!
香蕉纖維較高，可以促進排泄功能，幫助胃腸道的蠕動。如果加上蜂蜜會是更好的選擇啦!不過得適量吃，不宜過多哦!
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酪梨是一種短期幫助減肥的水果，吃了之后會有一種飽足感，適合短期減肥方法哦!不過得適量哦!不易過多。
其實除了以上幾種水果可以減肥，還有很多哦!比如葡萄，番茄，檸檬，奇異果等。還有好多好多哦!總之事實證明，水果也是可以幫助減肥的，而且也是一種不錯的選擇哦!有需要的朋友，都可以試試哦!
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