?　　立影 減肥 膠囊方中絞股藍(lán)的功效已得到幾百年的驗(yàn)證，自古以來(lái)在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域當(dāng)中，很多都離不開(kāi)絞股藍(lán)中的皂甙，減肥領(lǐng)域也屬其中之一。由絞股藍(lán)提取的食物纖維，停留在腹中的時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)有飽飽的感覺(jué)。更重要的是它還能燃燒脂肪可抑制脂肪細(xì)胞產(chǎn)生游離脂肪酸和中性脂肪酸，降低血脂和血液粘度，調(diào)補(bǔ)而減肥。那么，吃立影減肥膠囊能快速瘦小腿嗎怎樣 健康 瘦小腿

　　立影減肥膠囊針對(duì)男性肥胖特點(diǎn)研制，一方面加速脂肪的燃燒，一方面清除和抑制脂肪的吸收。由于選材和研制皆配合男性特點(diǎn)，所以特別適合青壯年男士服用，對(duì)減少男性腰腹脂肪的效果十分明顯，并經(jīng)大量男性臨床實(shí)驗(yàn)，對(duì)人體無(wú)任何毒副作用，且能扶正健體，減肥瘦身效果好，不反彈復(fù)發(fā)。

　　1. 要適度運(yùn)動(dòng)。會(huì)出現(xiàn)松垮的浮肉，多半是因?yàn)椴粣?ài)運(yùn)動(dòng)，或是以前經(jīng)常大量運(yùn)動(dòng)卻突然停止運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，像是退出體壇的運(yùn)動(dòng)員或舞蹈家。適度的運(yùn)動(dòng)，可以讓肌肉收緊結(jié)實(shí)，創(chuàng)造出好看的線條。

　　2. 要少吃肉類、淀粉類等主食，多吃蔬菜水果。不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，又吃了太多脂肪與碳水化合物，不只是腿，很多地方都會(huì)肉肉的啰!

　　3. 多吃清淡食物。過(guò)高的鹽分對(duì)腎臟是一種負(fù)擔(dān)，會(huì)造成水分滯留在體內(nèi)。吃苜蓿芽沙拉有助于排除體內(nèi)多余鹽分，當(dāng)然，記得不要吃太多沙拉醬或千島汁。

　　4. 浴鹽泡澡。現(xiàn)在很流行用浴鹽泡澡，如果你買(mǎi)的浴鹽質(zhì)地細(xì)致，建議你不妨也用來(lái)輕輕按摩身體，可以去除老廢角質(zhì)，身體線條好看了、皮膚也變光滑了，真是一舉二得啊。

　　5. 多到戶外走走，讓自己流流汗。大家都討厭出汗時(shí)黏黏的感覺(jué)，但是其實(shí)適度流汗才是健康的事。每天待在冷氣房里，只喝水、不流汗，不但腿容易浮腫，皮膚也會(huì)變粗的。