?　　說(shuō)到 減肥 ，也許大家都會(huì)提到最好的減肥方法，最有效的減肥方法,就是藥物減肥，那么，喝綠瘦減肥膠囊減肥不會(huì)反彈嗎

　　綠瘦減肥膠囊的功效有養(yǎng)身養(yǎng)身和阻止脂肪吸收。綠瘦減肥膠囊控制人體熱量的攝入，燃燒多余脂肪，快速分解脂肪酸，通過(guò)體內(nèi)微循環(huán)，快速分解并排出體外，減少腸道對(duì)食物中脂類物質(zhì)的吸收。

　　綠瘦減肥膠囊能改善身體熱量收支平衡，能持久平衡體內(nèi)能量的吸收和消耗，體內(nèi)的脂肪分解酶已經(jīng)達(dá)到一個(gè)適當(dāng)?shù)乃?，使能量的吸收和消耗長(zhǎng)久達(dá)到一個(gè)平衡狀態(tài)，所以體重亦不會(huì)反彈。

　　食用富含纖維素的谷類食品比食用一般的加工食品更能促進(jìn)脂肪的燃燒。燕麥中含有亞油酸和皂甙素，能降低膽固醇和降低身體對(duì)脂肪的吸收。

　　1.首先把芋頭的皮去掉，然后用水洗干凈，并切成塊狀。

　　2.將燕麥米洗干凈并放進(jìn)鍋中，加入芋頭塊，再倒入清水一起煮。將鍋置火，先用大火煮沸，然后轉(zhuǎn)小火煮熟。

　　3.開(kāi)大火煮粥，等到水沸了以后再用小火繼續(xù)煮，煮成粥后就可以倒出來(lái)，最后用蜂蜜調(diào)味就完成了。