?　　愛美是女人的天性，而肥胖則是美麗的頭號殺手。我們要怎樣 減肥 能喝左旋肉堿膠囊嗎

　　1.少食：管住自己的嘴。低熱量會讓人瘦下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。但切記少食不是不食。

　　2.多動：養(yǎng)成運(yùn)動的好習(xí)慣 運(yùn)動可以促進(jìn)新陳代謝，鍛煉身體各個(gè)方面，最重要的是可以幫助人體消耗掉很多熱量。良好的運(yùn)動習(xí)慣可以使你永葆苗條美麗身材，要進(jìn)行合理的鍛煉，進(jìn)行有氧運(yùn)動而不是無氧運(yùn)動。

　　3.態(tài)度：態(tài)度決定一切 很多人減肥屢戰(zhàn)屢敗，關(guān)鍵在于態(tài)度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實(shí)只要你再堅(jiān)持堅(jiān)持接可以成功的，所以在減肥過程中一定要堅(jiān)持下去，只要一想到苗條身材就會又有動力的。 好的態(tài)度可以振奮精神，消除精神壓抑，培養(yǎng)自律精神。

　　左旋肉堿是脂肪代謝過程中一種必需的輔酶，能促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線粒體進(jìn)行氧化分解。左旋肉堿作為脂肪酸β-氧化的關(guān)鍵物質(zhì)，能夠在機(jī)體內(nèi)除去多余的脂肪及其他脂肪酸的殘留物，使細(xì)胞內(nèi)的能量得到平衡。左旋肉堿在減肥過程中真正達(dá)到了世界衛(wèi)生組織(WHO)所規(guī)定的 健康 減肥三大標(biāo)準(zhǔn)：不厭食、不腹瀉、不乏力。

　　增加或補(bǔ)給左旋肉堿的攝入量，可調(diào)節(jié)脂肪代謝，促進(jìn)脂肪的氧化，從根本上消除體內(nèi)或臟器內(nèi)多余的或存積的脂肪。目前瑞士、美國及日本等國家都用左旋肉堿來防止脂肪肝的發(fā)生，也可以通過添加左旋肉堿來消除肝臟中存積過多的脂肪而獲得康復(fù)。

　　但是，消費(fèi)者要結(jié)合自身狀況選擇適合自己的減肥藥，更要注意買正品，偽劣產(chǎn)品含有對人體有害的化學(xué)產(chǎn)品。