?　　愛美之心人皆有之，住在集體宿舍的MM減起肥來卻有無限的煩惱，因為大多數學校的宿舍會限電，這樣就沒有辦法做 減肥 餐。除此之外因為宿舍的限制很多都不能派上用場。那么，學生該怎樣減肥呢吃綠瘦減肥膠囊有效果么

　　1、早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。對于正處于求學階段的學生們來說，沒有什么比身體更重要了，因此學生也要注意身體 健康 。根據美國生理學家研究報告指出，人體的新陳代謝是上午優于下午，下午優于晚上。也就是說，晚上吃得多容易導致脂肪堆積，而不吃早餐則會增加對甜點和零食的興趣。因此學生們要想快速健康地瘦下來，就要吃好早餐。同時晚上應該控制好自己的食量，并且要挑選低脂食品。

　　2、以薯類或者粗糧代替主食類。白米飯一直以來都是中國人的主食，但是白米在制作的過程中，會碾除富含纖維和維生素的糠和胚芽，因此吃白米飯只能攝取到熱量而得不到營養。而薯類以及粗糧既能給人明顯的飽腹感，又能補充足夠的營養，還能控制熱量攝入，最適合學生族減肥食用。

　　3、早餐盡量吃煮雞蛋。學生在減肥期間早餐盡量吃煮雞蛋，而且一定要是白煮的，特別要求把蛋黃也吃掉。煮雞蛋可以帶動小腸蠕動，消滅腹部脂肪。吃煮雞蛋不僅不會增加熱量，反而還會消耗脂肪，絕對是學生減肥的佳品。

　　綠瘦減肥膠囊是養身、減肥的好選擇 有利尿、通便的作用，另外荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。對水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多并且肉肉很松垮的人群有很顯著的效果。