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怎么減肥好 能吃立影減肥膠囊嗎

2017-05-16 來源:網(wǎng)絡
?  幾個世紀以來,有很多“ 減肥 妙方”產(chǎn)生,從使用減肥皂和泡菜減肥餐,到服用安非他明等減肥藥,人們?yōu)榱吮3趾蒙聿?,可謂是絞盡腦汁。最近幾年來,患有肥胖癥的人,更是醉心于尋求一種簡單有效地減肥方法,以達到恢復 健康 體重的目的。那么,怎么減肥好能吃立影減肥膠囊嗎

  醫(yī)學認為健康的減肥方法只有二種:以運動來提升體內的基礎代謝和食物熱量控制。但僅靠運動減肥,效果很不明顯。研究表明,即使你每天打數(shù)小時網(wǎng)球,但只要多喝一、兩聽易拉罐或吃幾塊餅干,辛辛苦苦的減肥成果便會化為烏有。而且運動常使人難以堅持,許多運動又會使你的臂和腿增粗,更煩惱的是一旦停止運動后還是很容易反彈回來甚至更胖!所以要健康的減重控制食物的熱量是很重要的,但這絕不等同于節(jié)食或少吃,因為只有在保證營養(yǎng)非常全面并且均衡的同時控制低熱量攝入才是真正的健康減肥!而節(jié)食或少吃是不可能做到這些的!每天飯后搭配飲用一杯旨日清減肥茶,它可以輔助排毒減肥。

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