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怎么減肥好 能吃立影減肥膠囊嗎

2017-05-16 來源:網絡
?  幾個世紀以來,有很多“ 減肥 妙方”產生,從使用減肥皂和泡菜減肥餐,到服用安非他明等減肥藥,人們為了保持好身材,可謂是絞盡腦汁。最近幾年來,患有肥胖癥的人,更是醉心于尋求一種簡單有效地減肥方法,以達到恢復 健康 體重的目的。那么,怎么減肥好能吃立影減肥膠囊嗎

  醫學認為健康的減肥方法只有二種:以運動來提升體內的基礎代謝和食物熱量控制。但僅靠運動減肥,效果很不明顯。研究表明,即使你每天打數小時網球,但只要多喝一、兩聽易拉罐或吃幾塊餅干,辛辛苦苦的減肥成果便會化為烏有。而且運動常使人難以堅持,許多運動又會使你的臂和腿增粗,更煩惱的是一旦停止運動后還是很容易反彈回來甚至更胖!所以要健康的減重控制食物的熱量是很重要的,但這絕不等同于節食或少吃,因為只有在保證營養非常全面并且均衡的同時控制低熱量攝入才是真正的健康減肥!而節食或少吃是不可能做到這些的!每天飯后搭配飲用一杯旨日清減肥茶,它可以輔助排毒減肥。

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