?　　細腿也是一種時尚，但是經常穿高跟鞋或者本身小腿就肥胖的女性，一直承受著小腿肚巨大的壓力，有些女性的小腿肚甚至已經成為了發達的肌肉。那么怎樣 減肥 腿喝綠瘦減肥膠囊有效果么

　　每天起床后，可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會。高抬腿是一種很好的瘦大腿運動，它很好地運動到大腿上的肌肉，促進腿部脂肪的燃燒。如果不想大象腿一直跟著你，想穿上短裙，那每天起床就讓我們大腿運動一下，讓自己擁有纖細修長的美腿吧!

　　騎腳踏車是一種很悠閑的活動，也是一種很好玩的運動。有空的時候，可以騎腳踏車出去郊外或附近的公園玩玩。我個人很喜歡這樣的運動，因為騎腳踏車可以很好地減掉大腿的贅肉。騎車的過程中可以很好地鍛煉到自己大腿的肌肉，讓它得到充分的鍛煉，上面多余的脂肪就會很容易消失了。

　　上下班的時候可以多走樓梯，如果你的公司是在五樓或六樓，吃完午飯后可以直接走上去，消化一下自己剛吃進去的東西，順便幫腿部做個減肥。走樓梯可以拉動大腿肌肉，促進血液循環，促進脂肪的燃燒。想瘦腿的你，不妨多走走樓梯，會讓你有意想不到的驚喜的。

　　運動減肥安全有效，但需要每天堅持，藥物瘦腿快速，成為肥胖一族青睞的瘦身方法。綠瘦減肥膠囊專門的消脂因子，作用于腹部，后腰的贅肉，燃燒多余的脂肪，從而使腹部平坦，腰身再現。綠瘦減肥膠囊來源于多種天然植物提取物，含有豐富的消脂因子，能快速溶解體內多余的脂肪，通過血液循環排出體外，并能加強腸道功能，清理腸道，排除腸道吸附的油脂。獨有的生物成份，靶向祛除腰腹多余的脂肪。