?　　酸奶，是很多人的最愛。記得小時候總覺得這種東西很惡心，黏糊糊的，但是長大后才知道酸奶是個神器，那么它到底有什么功效呢？

　　酸奶，富含豐富的蛋白質和纖維素，能夠促進人體腸胃的蠕動。是 減肥 人士的最愛。那么到底酸奶什么時候喝減肥，其實我認為不管什么時候喝效果都是可以減肥的，其實要減肥的人我還是建議，早上吃得好一點，中午吃些蔬菜水果，晚上喝瓶酸奶就行了，保證一個星期下來就能夠看到成效。當然，一天可以喝兩瓶酸奶，建議分開時段來喝，不管怎樣，都希望每個肥胖人士能夠多運動，多喝水。但是也有很多人士連喝水也會胖，那就建議喝果醋，超有效果，反正不管怎樣，都是為了瘦而考慮。酸奶不僅僅是針對減肥來說，對于腸胃不好的人來說，酸奶也是一大神器，它可以幫助你把腸胃調節好。當然這是要持之以恒的事情，凡是都要堅持。酸奶什么時候喝減肥呢？這個問題也是很多人在問的，其實不管什么時候喝，有喝就行了。傍晚或者晚上喝會比較好。當然這都是看個人的喜歡，反正不管怎樣記得胖子是不能懶得，要多運動，多吃纖維素，也可以通過藥物來解決。

　　酸奶什么時候喝減肥呢？不管什么時候喝都希望大伙能夠好好的減肥，不要通過一些非人所承受的手段來減肥，因為我國不少有許多減肥人士得了厭食癥，最后死亡的，所以還是希望大伙能夠喝酸奶，畢竟酸奶的的確確是個很好的產品。以上純屬個人見解。