祛斑 的最好方法1、注意防曬

　　紫外線是黑色素形成的罪魁禍?zhǔn)祝櫦y和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣穑?jīng)過(guò)暴曬之后，正常的皮膚很容易長(zhǎng)斑，皮膚也會(huì)更加脆弱。怎么祛斑最有效最重要的一點(diǎn)就是防曬，一年四季做好防曬工作，特別是夏季，更要嚴(yán)密防曬，讓肌膚免受紫外線的傷害，可減少斑點(diǎn)的出現(xiàn)，在出門前的二十分鐘涂好防曬霜，并使用遮陽(yáng)傘等。

　　祛斑的最好方法2、日常潔膚

　　平時(shí)一定要注意保持皮膚的清潔，洗臉是每個(gè)人每天的必要功課,專家建議我們每天至少應(yīng)該洗三次臉。但是在清潔臉部之前要先分清楚自己是哪種性質(zhì)的肌膚,之后再選擇合適的潔面產(chǎn)品。若是配合熱水蒸臉,促使毛孔張開,使?jié)嵜娈a(chǎn)品能夠抵達(dá)毛孔內(nèi),將污垢一一帶走。洗完臉之后還要注意使用有殺菌作用的酸性而不油膩的護(hù)膚品。

　　祛斑的最好方法3、肌膚保濕

　　都說(shuō)女人說(shuō)水做的，可見水對(duì)女性朋友有多么的重要。愛美的女性要知道，體內(nèi)的水分有利新陳代謝、排出毒素及老舊細(xì)胞，而外在的水分則可保持肌膚濕度，補(bǔ)充流失的水分。每天應(yīng)至少喝足八大杯的水，另外不同的季節(jié)要選擇不同的護(hù)膚產(chǎn)品，特別是在一些干燥的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候皮膚會(huì)便會(huì)非常的緊繃，這個(gè)時(shí)候最好是選擇一些含油分高的面霜來(lái)滋潤(rùn)皮膚。

　　祛斑的最好方法4、良好生活習(xí)慣

　　在飲食上要注意多吃水果蔬菜，盡量食用植物油，包括茶油、豆油，少吃動(dòng)物油。同時(shí)還要注意補(bǔ)充足夠的維生素。調(diào)整自身狀態(tài)，保持心情 舒暢 改善內(nèi)分泌。即使長(zhǎng)了斑也不必太過(guò)緊張，要堅(jiān)信只要方法正確，并且堅(jiān)持不懈，一定會(huì)將它們?nèi)コＫ邔?duì)皮膚很重要，可預(yù)防長(zhǎng)斑，哪怕是閉目養(yǎng)神10分鐘也好。