“絲沐斯”，干燥皮膚的伴侶（附銀屑病患者夏季護理小技巧）
銀屑病是日常生活中常見的慢性炎癥性皮膚病，本病不僅病程長，難治愈，還非常容易反復(fù)發(fā)作，嚴重影響了患者的正常工作和生活。
尤其在夏季，氣溫高、汗液細菌附著會讓皮疹加重。那么，銀屑病患者炎炎夏季都有哪些需要注意的呢？
適當?shù)臅駮裉?/strong>
銀屑病患者可以適當?shù)臅駮裉枺瑫裉枙r間安排在早晨八到九點，每次曬20分鐘左右即可，切不可受到太陽暴曬，以免加重、誘發(fā)病情。
多喝水
炎熱的天氣下，身體消耗熱量是比較大的，所以經(jīng)常會出大量的汗液，使得皮膚表皮水分缺失，所以銀屑病患者應(yīng)該養(yǎng)成多喝溫開水的習慣，保證每日的飲水量，促進新陳代謝，提高皮膚水分。
調(diào)整好飲食
銀屑病患者飲食要以清淡為主，多吃新鮮蔬菜和水果來補充維生素和礦物質(zhì)，提高皮膚抵抗力，但不能吃香椿大頭菜、生姜及尖椒等，也不能吃一些牛肉狗肉、羊肉以及驢肉等熱性食物，以免加重體內(nèi)火氣。
避免受到蚊蟲叮咬
夏季蚊蟲非常多，對于一些銀屑病患者來說，對于病情恢復(fù)非常不利。另外家庭所使用的驅(qū)蚊劑，其中所含避蚊胺也會給皮膚帶來傷害，建議銀屑病患者盡量穿上長袖長褲，傍晚和夜間是蚊蟲活躍時期，此時間段盡量不要出門。
洗澡頻率要控制
洗澡的頻率控制在每天一次左右，時間不可過長，控制在15分鐘左右；水溫不宜過高，否則會損傷皮膚，導致病情加重；選擇溫和沐浴露來去除皮膚表面油脂，切記不能使用清潔力度強的沐浴露，或者是肥皂讓皮膚油脂被破壞，讓皮膚屏障受損，導致疾病控制不佳；避免用力摩擦，沐浴后用毛巾按壓皮膚吸收水分即可。
做好保濕
由于保濕劑能讓皮膚水合作用達到最大，并且?guī)椭⑵つw屏障，因此銀屑病患者在清洗皮膚后記得選擇保濕乳液滋潤皮膚，避免皮損處過于干燥。
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