失眠是怎么形成的呢?失眠已經(jīng)成為了一種社會的普遍現(xiàn)象，隨著生活壓力的增大，越來越多的人遭受到失眠的困擾，無法享受 健康 的睡眠。失眠給患者帶去的危害不可小覷，不僅影響日常生活和工作，對患者的身心都會產(chǎn)生很大的不利影響。那么，失眠是怎么形成的呢?有什么方法可以治療失眠呢? 安神補腦液 是否可以治療失眠呢?隨小編一起去看看吧。
　　不良的生活習慣也很容易導致失眠癥的發(fā)生，睡前飲用含咖啡因的飲料、就寢時間不規(guī)律或輪班工作等。
　　環(huán)境因素是導致失眠的很最常見因素，如噪音、光照、高溫或者嚴寒都可影響人們的睡眠質量，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。
　　失眠是痛苦的，失眠是無奈的，很多自身或者因為外界因素導致的生理因素是導致失眠的主要原因之一，有些開長途汽車以及黑白班次顛倒的人就很容易產(chǎn)生失眠，他們由于體內(nèi)的生物鐘尚未適應新的晝夜節(jié)律，因此是失眠的病因。