?　　現(xiàn)在市場上的藥物良莠不齊，面對各種各樣的牌子，各式各樣的 藥品 ，人們很難做出選擇。而且，由于藥物泛濫，人們對藥物的具體服用方法了解不深。對于 復合維生素片 ，到底怎樣吃才是好的放開水里泡著喝效果會受到影響嗎

　　所謂“復合維生素”，系指按人體每日所需的各種維生素混合均勻科學配置的多種維生素，其中最常見的是復合維生素泡騰片和復合維生素含片。

　　復合維生素泡騰片是一種濃縮粉，不宜直接吞服，需要投入溫水或者涼水中服用。

　　因此，服用復合維生素片，一般伴著溫水或涼水服用，最好不要將其放入開水中服用，開水的高溫容易破壞藥片中的維生素，達不到理想的效果。

　　具有以下特質(zhì)的人適合補充復合維生素：

　　1.作息不正常，膳食不規(guī)律、不均衡，存在偏食、挑食以及不能保證日常一日三餐者。

　　2.處于某些特殊的工作狀態(tài)下的人群，比如經(jīng)常需要坐在電腦前工作的、工作壓力大、神經(jīng)高度緊張、出差頻繁的“空中飛人”，或是常年在高溫、寒冷的環(huán)境中工作的人。

　　3.有不良生活習慣和生活風氣的，如大量抽煙、酗酒、過度 減肥 者，以及從不碰蛋、奶、肉類的“純素食主義者”。

　　4.在特殊的生理周期，如孕產(chǎn)婦或病人;

　　5.老人。他們是最需要補充復合維生素的人群。隨著年齡的增大，老人身體各方面的機能不可避免會有所下降，牙口不好也是他們經(jīng)常會遭遇的問題，因此適量補充維生素更是“大勢所趨”。

　　補充維生素是一個長期、規(guī)律的過程，堅持長期服用才能收到一定效果。同時，補充維生素的同時不可忽視膳食的作用，決不能不吃水果蔬菜，否則依然徒勞無益。