?　　隨著社會的快速發展，經濟的不斷發展，人們已經能夠滿足自己物質上的需要，然而運動量的減少、暴飲暴食、無所事事成了大部分人的習慣，懶惰型肥胖隨處可見。隨之而出現的各種問題也給懶人們提了一個醒— 疾病 的應運而生，尋找 健康 有效的 減肥 方法成為社會的熱議。那么懶人怎樣減肥用瘦臉霜可以么

　　懶惰型肥胖主要由于吃得多，運動得少，出現頑固性肥胖。攝入多，又不愛運動，多余熱量不能及時代謝，這樣的肥胖者比比皆是。想想看，多余的食物不能及時變成氣血能量，只好變成脂肪儲存起來。

　　首先，就是改變自己吃多動少的習慣：原本要吃1斤的食物，基本不動或者很少運動，那么現在就要吃7兩的食物(尤其晚上要少吃)，每天運動半小時以上(有氧運動為主)。

　　其次，改變自己生活懶散沒有節奏：懶惰型的胖子需要養成早睡早起的習慣，定時做計劃讓自己的生活充實有趣不乏味。比如每天幾點做運動，幾點看書，幾點上班，幾點約會等。盡量讓自己感覺累但有很高興。然后，讓以上習慣保持21天以上。形成自己每天必須做的事情不做就難受，前21天最好有個人監督，沒有就要靠自己，同時也是增強自己毅力的時候(很重要)。

　　再次，配合效果好的減肥藥，臉部減肥可以用瘦臉霜，但是效果并不會很明顯，我們還是建議用 奧利司他 膠囊。 奧利司他膠囊 是一種強效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過直接阻斷人體對食物中脂肪的吸收，攝入的熱能和脂肪一旦小于消耗，體內脂肪自然減少，從而達到減重的目的。更能有效預防反彈。(原雅塑) 艾麗 奧利司遵從“健康減肥”、“安全減肥”、“有效減肥”三大原則