?　　隨著現代社會的發展，生活水平的提高，越來越多的人被肥胖所困擾。眼前的美食擺在面前，與日俱增的體重卻讓人不敢多看幾眼。 減肥 似乎成了很多愛美女士的口頭禪。可是好的減肥方法似乎總是離我們那么遙遠，效果總沒有身上的肥肉來的容易!那么，快速減肥的方法有哪些喝左旋肉堿茶多酚膠囊效果如何

　　運動永遠是最廉價的減肥方式。健身運動開始動作前先原地踏步1分鐘，或者做幾個輕松簡單的熱身運動，不但能避免運動拉傷，還能幫助身體預熱，減脂效果更加明顯。

　　在動作過程中，尤其是肌肉用力時一定不要屏住呼吸，要讓氧氣充分參與運動，才能加速新陳代謝的過程。

　　練習時不妨離暖氣近一些，或者將空調暫時調高兩度，這會讓熱量跑得更快更徹底，不過要記得練習后及時補水哦!

　　如果是平時習慣健身、身體條件不錯的女孩子，建議你在大腿和腹部綁上專門配合減脂用的增重袋，它們能增加運動強度，卡路里會被消耗掉更多!

　　在運動過程中配合一些能夠消耗脂肪酸的減肥產品，能使減肥更加明顯。左旋肉堿茶多酚膠囊含有左旋肉堿，左旋肉堿號稱脂肪燃燒彈，能夠將脂肪酸運到線粒體進行氧化分解，從而達到減肥的母的。左旋肉堿茶多酚膠囊效果明顯!