?　　很多學生由于父母過于擔心她們的身體發(fā)育，就讓她們過分補充營養(yǎng)，對飲食沒有節(jié)制。這樣就容易造成營養(yǎng)過剩，引起肥胖。尤其是高中生，面臨著高考的壓力，學習強度更大，運動時間更少，攝入營養(yǎng)更多，脂肪堆積更快， 減肥 更重要!那么，高中生該怎樣減肥喝曲美減肥藥有效果么

　　高中生課后時間少，但一下減肥方法絕不會需要特意花時間來進行，完全日常生活中的一些小細節(jié)，只要稍微注意，就可以有效減肥。

　　情緒不好的時候，很容易暴飲暴食。當你感覺到孤獨、傷感，或者想家的時候，不要用食物來發(fā)泄情緒。找?guī)讉€好朋友出來聚聚，或者打個電話回家，寫寫日記，去操場跑跑步，這樣都是緩解情緒的好方法。如果你接連幾次暴飲暴食，那就不要妄想減肥了。

　　在學校減肥有一個優(yōu)勢，那就是可以去吃食堂的飯菜。一般學校食堂的飯菜，不用吃，光看就夠了。每天去飯?zhí)贸燥埖纳俸龋M量挑低熱量的食物吃，這樣不僅經(jīng)濟，而且還能減肥。每頓只吃八分飽，這樣你的胃會越來越小。

　　不要在宿舍儲存高熱量的食品，比如巧克力等。你只要在宿舍里準備一些無糖燕麥、全麥面包、杏仁、脫脂牛奶、低脂酸奶、魚罐頭、水果等 健康 食物，這樣在感覺到饑餓的時候，你吃的也少低熱量的食物。而且，這也能讓你養(yǎng)成健康的飲食習慣。

　　走路不僅有益健康，減肥瘦身，還能培養(yǎng)心知健康。校園里的風景十分優(yōu)美，而且到處都是帥哥美女，在校園漫步是一件很享受的事情。如果能夠養(yǎng)成參與體育鍛煉的話，你的脂肪能夠燃燒得更快。但是在劇烈運動后，MM們要做好肌肉拉伸，否則會出現(xiàn)肌肉。

　　有人問是否可服用曲美減肥藥。可能學生們不知道，曲美由于導致心血管 疾病 發(fā)生，已經(jīng)下架了。