?　　目前，肥胖已被世界衛(wèi)生組織列為嚴(yán)重危害人類 健康 的五大 疾病 之一，足見肥胖的危害性。而且現(xiàn)在很多的學(xué)生都有肥胖癥。近年來(lái)，左旋肉堿茶多酚膠囊成了 減肥 產(chǎn)品中最耀眼的明星，照亮了眾多愛美人士的心靈。

　　那么，高中生能喝左旋肉堿茶多酚膠囊減肥么，效果如何

　　左旋肉堿也叫L-肉堿(L-carnitine)，是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，習(xí)慣上稱“維生素BT”。左旋肉堿是所有生命都必不可少的，從精子頭部攜帶左旋肉堿遇到卵子的那一刻起，它便指揮著我們體內(nèi)的能量代謝過(guò)程：加速脂肪燃燒、減掉贅肉、降低體重、發(fā)育生長(zhǎng)。如果體內(nèi)缺少了左旋肉堿，就會(huì)造成脂肪酸代謝紊亂，身體所需的能量因而匱乏，出現(xiàn)肥胖、疲勞、肌肉無(wú)力、皮膚粗糙、血脂升高、脂肪肝、衰老等癥狀。

　　溫馨提示：對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運(yùn)動(dòng)。對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，尤其是消耗能量較多的運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動(dòng)、游泳等