?　　用科學的綠色 健康 的方法來 減肥 ，才是最理想的減肥。當今人人都希望擁有苗條的身材，減肥一直是困擾廣大愛美女性的重大難題。市場上充斥著很多魚龍混雜的減肥產品，有真有假，價錢不一。那么，曲美減肥藥便宜嗎減肥的效果好嗎

　　一項研究表明，曲美減肥藥的有效成分西布曲明，是一種中樞神經抑制劑，具有興奮、抑食等作用，它有可能引起血壓升高、心率加快、厭食、失眠、肝功能異常等危害嚴重的副作用。而且西布曲明帶來了嚴重但并非致命的心血管 疾病 風險，如中風、心臟病發作。所以，曲美減肥藥在中國市場已經下架。

　　其實，只要留心平常人生活中的一些飲食小細節，通過控制進食來減少能量的攝入，減肥還是很容易的。

　　將豆芽洗凈后，瀝干水。往鍋里添加適量的清水，待其煮開后將豆芽倒入鍋中，焯一會水，再將其撈出瀝干水，將其裝到容器中，添加些許蒜末、芝麻油、鹽、蔥花、剁椒，將其攪拌均勻即可食用。這道菜不僅爽口，還能有助于下肢的排毒利水，讓你食用之后能輕松瘦出纖長美腿。

　　將肉切成薄片，番茄切小塊，青椒切小片。將切好的日本豆腐倒入鍋中煎至金黃色，即可盛出。將番茄倒入鍋中翻炒至出汁即可將肉片倒入鍋中翻炒，待肉變色后添加些許水、生抽、鹽、白糖、日本豆腐，輕輕翻炒片刻即可撒蔥食用。這道菜不僅美味，還能果腹、抑制脂肪增長，讓你食用之后就能輕松減肥瘦身。

　　將辣白菜切成小段，豆腐切成厚塊。將蔥花倒入鍋中爆香，爾后將辣白菜倒入鍋中翻炒，片刻后往鍋中注入適量清水，待水開后將豆腐放入鍋中，再添加些許鹽與白糖，將其煮熟后即可出鍋食用。這道菜不僅美味，還能有助于潤腸通便，讓你吃著就能輕松減肥瘦身。