腹部減肥喝碧生源減肥茶有效果嗎 到哪能買到
2017-05-16
來源:網絡
? 碧生源 減肥 茶是以優質中草藥及茶葉調配的專有配方制成,屬有效安全、價格相宜,易于服用的 保健 品。那么,腹部減肥喝碧生源減肥茶有效果嗎到哪能買到
碧生源減肥茶在各大藥房都有賣,喝碧生源會促進排便系統,也可以在網上 藥店 買到,價格也不貴。
肥胖可以分為單純性肥胖和繼發性肥胖兩大類。單純性肥胖無明確病因,可能與遺傳、飲食和運動習慣等因素有關。碧生源減肥茶適合單純性肥胖者。在服用前最好先了解腹部肥胖的原因,不可盲目飲用。
如果是單純性肥胖,喝碧生源減肥茶一般是有效果的。碧生源減肥茶倡導“ 健康 減肥,輕松享受”,為了加強減肥效果,飲茶期間要注意科學飲食,盡量少吃高脂肪、高糖、高熱量食物,如果再配合適量的有氧運動,遵循“科學合理飲食+適量有氧運動+減肥產品”,完成“減肥三部曲”,瘦身效果會更好。
一、熱身活動10分鐘,至全身微微出汗。
二、平臥位做腹肌運動。 臍上練習:下身固定不動,仰臥起坐,旨在使胃部凸出部分收緊平坦。臍下練習:上身固定不動,雙腳抬起做屈伸腿和頭上舉練習,目的是收緊和減去整個下腹圍。 腹外斜肌練習:完成上下腹部練習后,再做各種腰部轉體練習。這種練習作為輔助練習,使上下腹部練習的減肥效果更加明顯。
三、揉捏腹部,“驅趕”脂肪。 有道是:“七分運動,三分揉捏。”要想腹部盡快去脂,在腹部運動后再以順時針和逆時針做環形按揉各100次,“軀趕”脂肪,促進脂肪代謝。 據說以上方法每次做30分鐘,每周3~4次,堅持30天必有顯著效果。
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一、熱身活動10分鐘,至全身微微出汗。
二、平臥位做腹肌運動。 臍上練習:下身固定不動,仰臥起坐,旨在使胃部凸出部分收緊平坦。臍下練習:上身固定不動,雙腳抬起做屈伸腿和頭上舉練習,目的是收緊和減去整個下腹圍。 腹外斜肌練習:完成上下腹部練習后,再做各種腰部轉體練習。這種練習作為輔助練習,使上下腹部練習的減肥效果更加明顯。
三、揉捏腹部,“驅趕”脂肪。 有道是:“七分運動,三分揉捏。”要想腹部盡快去脂,在腹部運動后再以順時針和逆時針做環形按揉各100次,“軀趕”脂肪,促進脂肪代謝。 據說以上方法每次做30分鐘,每周3~4次,堅持30天必有顯著效果。
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