?　　肥胖者大多合并有血脂肪濃度過高的情形，因此容易發生血管栓塞，加速了血管的粥狀變化，容易造成包括冠狀動脈心臟病、心肌梗塞、缺血性心臟病等 疾病 。那么，快速 減肥 方法是什么吃綠瘦減肥膠囊效果如何

　　想要快速瘦身減肥的方法，在應該在這些方面多加注意。

　　早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養 健康 ，至于肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜要占大部分。

　　其實女人發胖的最大原因是疏忽，由于工作學習忙，根本沒有時間來合理調配生活，安排自己的飲食起居。其實您可以吃飽飯后至少站立半小時，這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事后彌補。

　　減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體不需要運吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。假如餓得受，也只能吃少量的水煮青菜或水果。只要能長期遵守這三項原則，身材自然便會保持苗條漂亮，同能享受美食，非常簡單方便。

　　綠瘦一切源于草本植物精華，由薏苡仁、荷葉、山楂三大功能成份組成，都是藥食同源的植物。薏苡仁是純天然的減肥降脂產品。這三種植物都是食療同補的，是通過膳食纖維進行減肥，減肥效果十分有效!