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怎么減肥快 能吃左旋肉堿膠囊嗎

2017-05-16 來源:網(wǎng)絡
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  減肥有四大類方法:分別是飲食減肥法、運動減肥法、藥物減肥法、手術減肥法。如果要快速減肥瘦身,那么飲食和運動結合是可以的,藥物減肥效果也可以。但是減肥要注意適度,不要影響健康。

  左旋肉堿是一種人體必需的營養(yǎng)素,其功能與人體器官和組織的代謝密切相關。它作為載體以脂酰肉堿形式將中、長鏈脂肪酸從線粒體膜外轉運到膜內,在線粒體的基質內進行β-氧化,從而達到降解脂肪的效果。從膳食中攝入是人體內左旋肉堿的一個重要來源,它能提高機體對脂肪的利用,促進體內脂肪的分解。如果體內左旋肉堿缺乏,脂肪類代謝紊亂,會造成脂肪類物質在肌纖維和肝臟中積累,產(chǎn)生肥胖和脂肪肝等。

  左旋肉堿是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶,能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解。它好像一部鏟車鏟起脂肪進入燃料爐中燃燒。脂肪如果不進入線粒體,不管如何鍛煉、如何節(jié)食,都不能消耗它。而左旋肉堿正好充當了脂肪到線粒體的“搬運工”。要想達到理想的脂肪燃燒程度,體內便需要一個理想的肉堿含量平衡。
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