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怎么快速減肥 喝超級p57可以么

2017-05-16 來源:網絡
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  減肥是因為我們的身體內儲存的脂肪超過本身的脂肪負載,簡單的說就是,攝入的能量大于消耗的能量,從而導致體內的脂肪堆積,出現肥胖的癥狀。要減肥方法很多,如我們可以通過運動減肥,平時有空可以多做一下有氧運動(慢跑、跳繩、游泳、瑜伽等);飲食減肥(荷葉粥,魚、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜等一些適合瘦身的減肥食物)等等。

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