?　　 減肥 是肥胖一族的苦惱，只要瘦下來，他們有的人不惜以身體 健康 作為代價，硬性節食，吃減肥藥等。有的人甚至冒險到醫院做抽脂手術，以求達到“瘦”的效果。那么，怎樣健康減肥喝纖雅減肥膠囊可以么

　　營養均衡 + 低熱量 + 不降低人體的新陳代謝 + 一周體重下降不超過4斤。做到這三個標準，就是健康減肥。

　　第一：要有健康的飲食規律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黃瓜，蘋果都可以。

　　第三：不要刻意的去減肥，最好不要吃減肥藥，吃了，不僅對身體不好，而且以后還會反彈。 　　第四：建議夏天跑步，不僅可以增強體質，還可以適當的減肥，最好是在下午跑。

　　第五：現代人的身體營養過剩，要多吃粗糧，像北方產的莜麥方便面，蕎麥方便面，都是非油炸、低脂、低糖、無色無公害的食品!經常食用，會有很好的減肥效果!

　　纖雅減肥膠囊就是根據瘦 素能 夠加速新陳代謝、消耗熱量、抑制脂肪合成這醫學研究成果研制而成的。長期研究證實，人類之所以會出現胖、瘦不等的體型，是由于每個人體內瘦素的含量是不同的。體內瘦素含量高的人通常會偏瘦，而現代社會人們工作壓力大，高脂多油的飲食習慣，不規律的作息時間會影響瘦素的分泌。