雖然說學(xué)生尚在發(fā)育階段，但愛美之心是沒有年齡限制的，很多女孩子都十分關(guān)注自己的體型，那么，學(xué)生如何 健康 減肥 ?吃 奧利司他 行么?
　　1、多參加體育運動，包括逛街之類;
　　2、能站的時候就不要坐著，能坐的時候就不要躺著;
　　3、控制飲食：吃飯時控制飯量，盛飯時就不能多盛;
　　4、多吃水果，多喝水，少吃熱量高的零食，膨化食品千萬克制;
　　5、吃飯時盡量使用筷子，不要用勺子，勺子盛量大，可能你往來20來次就吃完了，不過用筷子，可能要用40次，這樣容易形成滿足感;
　　6、挑選一件估計自己減肥后能穿的漂亮裙子掛在柜子醒目處，隨時提醒自己;
　　7、逛街時多看苗條美女，或者多了解一些減肥成功的案例，可以增強信心滴;
　　8、不要經(jīng)常關(guān)注自己的減肥成果，因為你不可能那一次結(jié)食就減掉3、5公斤，建議當(dāng)你做到了以上幾點，一個月去看一次，增強信心，效果會更好。
　　那減肥吃吃奧利司他行么?
　　奧利司他僅作用于胃腸道，不作用于大腦，幾乎不進入血液，所以最常見的不良反應(yīng)是胃腸道反應(yīng)，多為油性斑點及油性大便，這也是奧利司他在胃腸道抑制脂肪的吸收，發(fā)揮其藥物作用的表現(xiàn)，這些副作用大多為輕度的，且通常發(fā)生在治療早期，可自行緩解。國外臨床研究表明，使用奧利司他2年，對于脂溶性維生素的水平?jīng)]有影響。
　　患者應(yīng)根據(jù)個人的病情、體質(zhì)、家族遺傳病史和藥物的成份等全面情況準(zhǔn)確的選擇藥物，早日接受科學(xué)的治療，保證自己的健康。?