愛美之心人皆有之，不少的美眉都會想盡各種的方法進行 減肥 ，穿上美麗的衣裳，讓自己美麗又苗條，散發女人的味道。那小腿變粗了，我們又是怎么減肥瘦小腿最快? 奧利司他 能瘦小腿嗎?
　　根據不同的人減肥也有不同的辦法。而減小腿也會針對各種情形而進行，如果你的小腿是肌肉型的話，運動加上適當地控制食量就是使腿變細最有效的方法。建議進行持久而緩慢的運動，燃燒多余的脂肪，使腿部變細。但是一定要選擇真確的運動種類。下面介紹幾個可以改變肌肉型的小腿和瘦腿的方法：
　　1.拍打大腿內外側、弓步壓腿、仰臥拉伸、交疊前壓腿使得肌肉松弛起來再進行接下來的步驟
　　2.臥姿，雙腿并攏，雙手扶住雙腿慢慢向上抬起，直到與身體的上半部分垂直，吸氣， 收腹 ，身體重心微微后傾，保持幾秒鐘。呼氣，慢慢回復到初始狀態。重復15次。
　　3.坐姿，右腿蜷曲，左腿伸向身體后側，雙手在頭頂扣住，吸氣，收腹、挺胸，身體盡力向左側伸展，保持幾秒鐘，回復，呼氣。然后換側重復進行。集中鍛煉腰部兩側的肌肉，可以起到瘦腰的作用。
　　4.站立，吸氣，收腹，左腿向后伸直，雙手向前伸直，上身前傾，眼睛直視前方，身體與地面保持平行，做飛翔動作，保持幾秒鐘。換腿進行，重復多次。
　　5.能站著就別坐著，盡量減少坐的機會;
　　6. 跑完步后仰臥,先把腿抬高與地面成90度角,單腿收回,然后再換另一條腿,反復做10--15分鐘(頻率不需要太快).很有效的
　　以上的方法只要大家能夠持之以恒的話，相信你的美腿立刻獻出來，女人的魅力，從新綻放光彩。
　　奧利司他主要活性成分為奧利司他。賦形劑包括：微晶纖維素，羥乙酸淀粉鈉，聚乙烯吡咯烷酮，十二烷硫酸鈉和滑石。膠囊外殼含有明膠、靛藍二磺酸鈉(E132)，二氧化鈦。適用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數≥24)的治療，也適用于肥胖和體重超重者包括那些已經出現與肥胖相關的危險因素的患者的長期治療。具有長期的體重控制(減輕體重、維持體重和預防反彈)的療效。
　　此外，服用奧利司他可以降低與肥胖相關的危險因素和與肥胖相關的其它 疾病 的發病率，包括2型 糖尿病 、高血脂、 高血壓 等。?