?　　我們人體的能量來源一般都是通過血糖，但是人體血糖過高就會形成 糖尿病 ，所以糖尿病患者一定要注意個人飲食習慣。糖尿病的患者最好是可以多吃一些玉米小麥蕎麥出糧。這些粗糧里面含有的糖分是比較少的，如果是活動比較多的人群可以適當多吃一些這樣的食物。如果是勞動力比較少的人群可以減少一些劑量。

　　糖尿病患者在平常生活中最好是可以多吃一些大豆，其實豆制品里面蛋白質也是比較豐富的。蛋白質在體內也會轉化成糖分，但是蛋白質轉化成葡萄糖會比較慢。一般都會建議在睡覺之前可以吃這一類的食物，主要是能夠預防出現低血糖的癥狀。

　　糖尿病的患者，一定要控制糖類的攝入量，所以對于一些甜品根本就不能夠接觸，米飯也不能夠吃很多。糖尿病患者最好是禁止吃一些甜食或者是多種水果。葡萄糖和蔗糖的消化吸收是比較快的，這樣就會導致人體血糖迅速升高，也不利于控制。

　　糖尿病患者應該多吃一些五谷雜糧最好是可以多吃一些玉米面蕎麥面等，這些食物里面的維生素b和微量元素含量也是比較豐富的，而且里面也是含有膳食纖維主要是能夠降血糖降血脂。糖尿病患者應該可以多吃一些蔬菜，最好是可以吃一些含糖比較低的蔬菜，可以選擇性的多吃一些冬瓜黃瓜西紅柿青椒茄子。黃瓜西紅柿里面糖分是比較低。也可以當做水果吃。糖尿病患者最好是可以多吃一些含鈣的食物，所以平常可以多吃一些海帶排骨芝麻醬黃豆留來的。糖尿病患者缺鈣會加重病情。

　　以上詳細介紹糖尿病患者的一些飲食原則，希望對朋友們會有一定的幫助。一定要控制個人的飲食，最好是多吃一些粗糧。對于一些甜食或者是碳水化合物的食物，最好是少接觸。平常的生活中可以適當做一些體育運動控制個人體重。患者少吃一些水果，因為水果里面糖分是比較高的。糖尿病的治療時間會比較長，所以一定要耐心配合 醫生 治療。

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