?　　不少女性朋友在好朋友來的那幾天總會出現(xiàn)各種不適的癥狀，有的是痛經(jīng)，有的是食之無味，有的是頭痛，給日常生活和工作都帶來了很大的困擾，尤其是來月經(jīng)時候的頭痛尤為老火，那么來月經(jīng)時頭痛吃元胡 止痛 片有效嗎一起來看看下面的詳細(xì)介紹。

　　 婦科 醫(yī)生 表示，如果確定是月經(jīng)引起的頭痛，是可以吃胡止痛片來緩解不適癥狀的，因為該藥就是用于理氣，活血，止痛，氣滯血瘀的胃痛，脅痛，頭痛及痛經(jīng)的。所以女性朋友在月經(jīng)期間有頭痛的情況可以按照 藥品 說明書的用法與用量來服用。

　　為了減少月經(jīng)期間帶來的不適，女性朋友在飲食上要多加注意了，比如：

　　1、女性在月經(jīng)來潮前應(yīng)忌食咸食。因為咸食會使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來潮之前，孕激素增多，易于出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。月經(jīng)來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現(xiàn)上述癥狀。

　　2、有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。

　　3、月經(jīng)來潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類，還要少吃肥肉、動物油和甜食。

　　4、辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經(jīng)血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質(zhì)對月經(jīng)也會有一定影響。如果不注意避免這些不良刺激，長此以往，會發(fā)生痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂。

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