?　　隨著人們物質(zhì)生活的提高，肥胖的人數(shù)也在日益攀升， 減肥 、瘦身、美體成了女性朋友談?wù)摰脑掝}和一生追求的目標(biāo)。那么，快速減肥方法用減肥貼效果如何

　　1、赤腳走 　　赤腳走的方法建議大家可以在有鵝卵石的地方進(jìn)行，又或者是自己在家里準(zhǔn)備一個(gè)帶有圓潤(rùn)突起的墊子之類的輔助工具。赤腳走，走鵝卵石等這些方法主要的目的是刺激腳掌心。因?yàn)槟_掌心在平常的時(shí)候都是但以得到刺激鍛煉的部位，赤腳走可以令腳從鞋襪中解放出來(lái)，是腳心的穴位接受刺激。

　　2、按揉腳趾 　　首先先坐下，然后用雙手抓住左腳的大趾，接著以圓周揉搓的方式按摩腳趾，揉大約兩分鐘的時(shí)間。揉完大趾之后可以揉一下其他小趾的外側(cè)。這個(gè)揉搓的方法不僅可以幫助瘦身，同時(shí)還能起到增強(qiáng)記憶力的作用。因?yàn)樾∧_趾是小腦的反射區(qū)，小腦和人的記憶有關(guān)，所以揉小腳趾可以增強(qiáng)記憶力。

　　3、腳底摩擦 　　首先想躺下來(lái)，可以躺在床上，也可以躺在地上，接著將雙腳同時(shí)抬起，然后讓兩腳掌相互接觸，接著開始相互摩擦。用力地摩擦2分鐘時(shí)間，知道感覺到雙腳掌有溫度發(fā)熱即可。這樣的腳掌摩擦的方法，可以使腳底的血液循環(huán)暢通，在短期內(nèi)就可以增強(qiáng)身體的排毒燃脂功能，有助減肥，在腳底摩擦的時(shí)候，雙手也可以一起摩擦。

　　用減肥貼效果是相當(dāng)不錯(cuò)的，減肥貼能夠進(jìn)行藥物穴位刺激、理氣活血排“三瘀”：排瘀收腹貼根據(jù)中醫(yī)講究辯證施治、開通閉塞、引導(dǎo)陰陽(yáng)的理論，通過人體百穴之王—神闕穴的吸收，藥療+穴療，對(duì)經(jīng)絡(luò)和臟腑進(jìn)行全面的調(diào)節(jié)疏導(dǎo)、活氣血、利水濕、增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，平衡陰陽(yáng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促使體內(nèi)供需的負(fù)平衡，徹底消除人體的致胖因素—“三瘀”。