?　　 減肥 是一個(gè)需要堅(jiān)持的過(guò)程，但是很多人減肥都想做到立竿見(jiàn)影，一針見(jiàn)血。于是，在服用每一種減肥藥的時(shí)候，都想一個(gè)療程解決，那么，曲美減肥藥幾盒一療程呢價(jià)格怎么樣

　　研究表明，曲美減肥藥的有效成分西布曲明，是一種中樞神經(jīng)抑制劑，具有興奮、抑食等作用，它有可能引起血壓升高、心率加快、厭食、失眠、肝功能異常等危害嚴(yán)重的副作用。而且西布曲明帶來(lái)了嚴(yán)重但并非致命的心血管 疾病 風(fēng)險(xiǎn)，如中風(fēng)、心臟病發(fā)作。因而，曲美減肥藥已經(jīng)在中國(guó)市場(chǎng)下架了。

　　飲食：一個(gè)明智的減肥者不應(yīng)該一直地想著不應(yīng)該吃什么，而是應(yīng)該去嘗試吃得更加 健康 。減少家里垃圾食品的堆積，那些誘人的高熱量食物會(huì)讓你發(fā)胖哦!零食是女性朋友的最愛(ài)，而控制食欲也是減肥的重要部分。所以，遠(yuǎn)離誘惑，是最有效的減少卡路里攝入方法哦。

　　運(yùn)動(dòng)：如果你覺(jué)得運(yùn)動(dòng)減肥是枯燥的，那不妨選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，又或者是不斷地變換減肥運(yùn)動(dòng)。這些都是幫助你堅(jiān)持減肥的最佳選擇。當(dāng)然，選擇減肥運(yùn)動(dòng)的時(shí)候最好是能夠以最能燃脂的有氧運(yùn)動(dòng)為主，這也是快速減肥的一個(gè)重要秘訣。

　　規(guī)劃：時(shí)間就是金錢，對(duì)于減肥的朋友來(lái)說(shuō)，時(shí)間的規(guī)劃也是成功瘦身的關(guān)鍵。每天都在固定的時(shí)間進(jìn)餐和運(yùn)動(dòng)是一種有規(guī)律的減肥方式，也是能讓你更有效規(guī)范自己的減肥計(jì)劃的好方法。