?　　不管什么 疾病 都是患病了對患者的身體就是一種很大的傷害呢，如果多了解一些有關的知識，在生活中及早的做好防范的工作，那么就能減輕患者的痛苦了，也會減少一些沒有必要的麻煩呢，具體的預防措施有什么呢。

　　1、 糖尿病 的發(fā)病目前原因比較復雜，目前人群中糖尿病的發(fā)病率正處于上升的態(tài)勢，肥胖者更容易出現(xiàn)。平時注意飲食科學，避免進食高脂肪、高糖的食物，同時注意堅持體育鍛煉可以有效防止糖尿病的發(fā)病。

　　2、糖尿病的患者應該在平時注意少食含淀粉高的食物，像土豆、藕等，少食堅果類的食物像花生、瓜子、開心果等，注意加強體育鍛煉，這樣就會很好的預防此病的發(fā)生。只有及時的預防疾病了才能很好的控制住，減輕疾病的困擾呢。

　　3、預防糖尿病需要防止和糾正肥胖，一般比較肥胖的人比較容易引發(fā)糖尿病的病癥的，避免高脂肪的飲食，增加體力活動，參加體育鍛煉，戒除煙酒等不良習慣，一定要定期的檢查身體的，這樣才能很好的預防疾病呢。

　　4、糖尿病的患者要做到不暴飲暴食，生活有規(guī)律，吃飯要細嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時間內(nèi)快速上升，能及時的預防糖尿病的疾病。

　　糖尿病發(fā)病的人群趨向于老年人的，現(xiàn)在社會老齡化人口越來越多了，所以這樣的疾病也跟著增加了好多呢，關鍵的問題是找到發(fā)病的原因，積極的預防和治療，就能緩解病情的，治療期間 患者一定要提高自身的素質(zhì)呢，加強身體的鍛煉，多補充營養(yǎng)價值豐富的食物。