?　　在我們的印象中，患 糖尿病 的患者一般都是中老年人。可是隨著人類朋友物質(zhì)生活水平的提高，一些 健康 的生活方式和飲食習(xí)慣也導(dǎo)致了糖尿病的發(fā)生，使得糖尿病呈現(xiàn)出年輕化的發(fā)展趨勢(shì)，導(dǎo)致有越來(lái)越多的的年輕男女咋不知不覺(jué)中就患上了糖尿病。因?yàn)樘悄虿』颊叩难瞧撸颊咝枰L(zhǎng)期服 用藥 物來(lái)控制血糖的上升，患者再用藥物治療的同時(shí)，如果更搭配一份合理的糖尿病食療菜譜，相信可以使患者的病情得到更好的控制。

　　苦瓜是我們生活中的常見(jiàn)食材，苦瓜中含有豐富的苦瓜素苷類，抗生育活性成分和植物胰島素等，因此可以看出，苦瓜具有降糖的功效，可對(duì)糖尿病起到很好的治療作用。患者可以把新鮮的苦瓜切成兩半，去瓤后切成薄片。在鍋中加入豬油，等油溫適宜的時(shí)候把苦瓜讓進(jìn)去，加入食鹽，味精翻炒至成熟即可。

　　新鮮的南瓜一個(gè)，用刀切開(kāi)以后，去掉瓤。然后把南瓜切成大小均勻的薄片。在鍋中加入適量的食用油，等油溫適宜的時(shí)候把南瓜片放入鍋中，加上適量的水燉三十分鐘。等南瓜成熟的時(shí)候加入蔥花，食鹽，蝦皮等材料即可。南瓜子含有豐富的鈷，他可以對(duì)糖尿病起到預(yù)防作用，可對(duì)糖尿病起到很好的治療作用。

　　木瓜，銀耳，蓮子，枸杞，我們首先需要準(zhǔn)備這些材料。把木瓜洗干凈后切成兩半，把木瓜去子，切成小塊。然后把銀耳浸泡十分鐘，之后把銀耳撕成小塊。在鍋中加入油，然后再把木瓜，銀耳，枸杞，蓮子放入鍋中，燉上半個(gè)小時(shí)左右。木瓜銀耳湯就做好了。

　　糖尿病大發(fā)病率越來(lái)預(yù)告，而且在一步一步的走向年輕化的趨勢(shì)，所以我們平時(shí)需要注意預(yù)防糖尿病。糖尿病患者在治療的同時(shí)也可以吃一些適宜糖尿病患者食用的食療菜譜，這樣會(huì)對(duì)糖尿病的治療起到更好的效果。糖尿病患者在平時(shí)的飲食要禁忌暴飲暴食，飲食上需要做到多餐少食。