?　　現(xiàn)在的社會(huì)，宅男宅女已經(jīng)成為流行詞匯，越來(lái)越多的人宅在家里，喝飲料，吃零食，玩電腦，隨之增長(zhǎng)的除了眼鏡的度數(shù)就是身體的公斤數(shù)。肥胖已經(jīng)是不可避免的一大話題。據(jù)調(diào)查顯示，肥胖病人患 糖尿病 的幾率比普通人高4倍之多!

　　那么肥胖者為什么容易得糖尿病呢根本原因在于肥胖者體內(nèi)存在著一種特殊的病理狀態(tài)，叫做胰島素抵抗。胰島素是人體內(nèi)最主要的降血糖激素。人在進(jìn)食后將大量的糖份吸收入血液，通過(guò)血液循環(huán)運(yùn)往全身各處。只有依靠胰島素，血糖才能進(jìn)入細(xì)胞，被人體利用，同時(shí)血液中的葡萄糖水平被胰島素維持在一定的范圍內(nèi)。胰島 素能 夠起到作用，首先需要與細(xì)胞膜上的胰島素受體結(jié)合，然后牽動(dòng)細(xì)胞內(nèi)一系列的信號(hào)傳導(dǎo)物質(zhì)，把"糖來(lái)了"的消息一層層地傳導(dǎo)到細(xì)胞深處，然后由細(xì)胞深處把一種叫做"葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)子"的物質(zhì)調(diào)動(dòng)到細(xì)胞膜表面，通過(guò)它把葡萄糖搬進(jìn)細(xì)胞內(nèi)，用來(lái)產(chǎn)生能量。一時(shí)用不了的葡萄糖就被轉(zhuǎn)化成糖原儲(chǔ)存起來(lái)。很遺憾，在肥胖者體內(nèi)，上述的葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)機(jī)制發(fā)生了很多毛病：

　　⑴細(xì)胞表面的胰島素受體數(shù)目有所減少。

　　⑶受體被胰島素激活后，向細(xì)胞深處傳導(dǎo)信號(hào)的功能受到損害。

　　⑷葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)子的數(shù)目減少，功能減弱。

　　⑸肝臟將葡萄糖轉(zhuǎn)化成糖原并儲(chǔ)存起來(lái)的功能有所不足。

　　由于上面各種原因，細(xì)胞對(duì)胰島素的作用產(chǎn)生了抵抗，血液中的葡萄糖就很難進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)。這就是胰島素抵抗現(xiàn)象。早期肥胖的胰島素分泌功能雖然還正常，但是由于胰島素抵抗，胰島素作用的效率就下降了。為了克服胰島素抵抗，胰腺就會(huì)大量合成胰島素，造成肥胖者血胰島素水平大大高于普通人，這就是所謂"高胰島素血癥"。肥胖早期還可以通過(guò)高胰島素血癥來(lái)勉強(qiáng)把血糖維持在正常范圍，隨后就有可能由于過(guò)度工作，胰腺合成胰島素的功能就漸漸衰竭，胰島素的生成就漸漸不夠把血糖降低到正常范圍，于是就出現(xiàn)了顯性糖尿病。

　　因此，肥胖者控制體重，對(duì)于預(yù)防及治療糖尿病都是有積極意義的。游泳，網(wǎng)球，慢跑，散步，瑜伽都是不錯(cuò)的選擇，既可以減去多余的體重，又可以釋放壓力，保持活力。所以多做些運(yùn)動(dòng)吧，擺脫脂肪，靠近 健康 ，遠(yuǎn)離肥胖，遠(yuǎn)離糖尿病!