?　　每個女人都有一個共同的夢想，那就是自己可以不費吹灰之力，變得美麗苗條。 減肥 并不是一件容易的事，那么，怎么減肥好能喝左旋肉堿茶多酚膠囊嗎

　　想要減肥最好的辦法就是從飲食著手，下面由筆者為您推薦一些快巧的方法：

　　減肥與飲食是脫不了關系的，真心想減肥就得先控制自己的飲食。隨著不同季節，減肥食譜也不同。秋季臨近，芹菜成為減肥圣品，適當在飲食上運用高纖維低脂肪的綠色蔬菜，減肥快速見效。而且，注意每天三餐均衡，早餐好，午餐七分飽，晚餐不吃或者少吃，杜絕宵夜，堅持一個月，快速見效。

　　運動是減肥的最佳輔助劑。每天堅持運動，例如：每天早上慢跑、跳繩、爬樓梯等，大約20~30分鐘，一個月就見效。而且，避免長期單一一種運動重復，要多種運動交替，減肥更加快速見效。

　　同時，加以輔助的減肥產品，可以加快減肥的節奏。左旋肉堿茶多酚膠囊含有左旋肉堿。左旋肉堿俗稱脂肪燃燒彈，無副作用，從一般肉類中提取。脂肪如果不進入線粒體，不管你如何鍛煉，如何節食，你都不能消耗它。左旋肉堿是脂肪代謝中的必須輔酶，促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解，它鏟起脂肪進入燃料爐燃燒，從而達到左旋肉堿減肥效果。