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糖尿病自我療法是什么呢

2017-05-16 來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)
?  中老年人是 糖尿病 的高發(fā)人群,這一時(shí)期的很多人全為了能夠讓自己擁有一個(gè) 健康 的身體,在對(duì)這種 疾病 進(jìn)行預(yù)防的同時(shí),還想要了解一些自我治療方法,口服降糖類藥物、保持好的心態(tài)。以備不時(shí)之需。

  雖然說(shuō)糖尿病這種疾病對(duì)患者的身體危害非常大,但是患者也不用對(duì)這種疾病太過(guò)恐懼,只要能夠積極的配合 醫(yī)生 進(jìn)行治療,并在日常生活中通過(guò)飲食,運(yùn)動(dòng)和精神等療法幫助自己控制病情,都可以有效地避免復(fù)發(fā)的可能,那么糖尿病人的自我療法都有哪些呢

  1、患有糖尿病的患者要想避免病情的再次復(fù)發(fā),那么在日常生活中就一定要管住自己的嘴,不吃含有蔗糖和葡萄糖的食品,在日常的飲食應(yīng)該多吃粗糧,以豆類,糙米和蕎麥為主,可以多吃一些白菜,西紅柿,黃瓜和蘋果,最好是將三餐變?yōu)橐惶焖牡轿宀?。每天進(jìn)食不要太多。

  2、運(yùn)動(dòng)是最能夠消耗人體體內(nèi)的血糖和脂肪的,患有糖尿病的患者可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),達(dá)到降低血糖的目的,在日常生活中的打太極,散步和舞劍等運(yùn)動(dòng),是運(yùn)動(dòng)量最輕的運(yùn)動(dòng)方式,最適合患有糖尿病的患者,患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要切記高負(fù)荷運(yùn)動(dòng),這種運(yùn)動(dòng)方式還會(huì)起到相反的作用。

  3、目前醫(yī)學(xué)上最為常用的治療糖尿病的方法就是口服降糖類藥物,現(xiàn)在醫(yī)學(xué)能夠治療這種疾病的藥物有很多,患者在選擇藥物時(shí),一定要根據(jù)自身的病情在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行 用藥 ,絲襪,患者還要注意,服用添加西藥成分的中藥進(jìn)行降糖時(shí),一定要注意西藥過(guò)量。

  4、患者在日常生活中如果能夠保持一個(gè)良好的心態(tài),擁有積極的情緒和開朗的性格,也可以有助于自己身體的恢復(fù),很多的實(shí)驗(yàn)都表明積極的心態(tài)可以幫助患者提高自身免疫力,增加胰島素等各種有益激素的分泌,從而幫助患者降低血糖。

  專家將我們?cè)敿?xì)的介紹了,在日常生活中對(duì)于糖尿病的自我治療方法,希望患有這種疾病的患者可以對(duì)這些內(nèi)容進(jìn)行深入的了解,也希望這些內(nèi)容能夠?qū)颊咂鸬揭欢ǖ膸椭饔?,患者在日常生活中一旦發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)問題,應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療,以便能夠保證控制病情。

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