?　　有 糖尿病 高血壓 的情況，一般到中老年的時候才會有的，要是有糖尿病高血壓的情況的話，一般是會有頭暈，人很容易餓，也很能吃，而且血糖也高，要是有這些情況的話，這是能判斷有糖尿病的。所以在生活中要是發現自己有糖尿病高血壓的話一定要及時的去醫院做檢查，針對性治療，不過在平時的飲食也要注意的，因為這個 疾病 有的食物是不能吃的，但是吃哪些食物好呢下面我們來看一看。

　　1.可以多吃一些高纖維方面的食物，這樣是能促進體內的糖代謝的。另外一些玉米?；蛘呤蔷虏?，好有就是一些小麥，豆制品都是可以多吃的，含糖份低的食物也可以多吃，比如說是冬瓜，黃瓜，還有茄子，西紅柿之類的食物。

　　2.平時也要多吃一些含鈣比較高的食物，比如說是蝦，排骨，還有魚，另外一些奶制品也是可以多吃點的，因為多子這類的食物是能有效果的改善患者有糖尿病高血壓的情況的，但是這個期間不要吃一些含有糖份比較高的食物。

　　3.多吃一些含有硒元素的食物，如香菇，芝麻，還有大蒜，另外還有一些魚等。

　　4.多吃一些維生素B和維生素C的食物，因為多吃這方面的食物能緩解糖尿病高血壓的情況，但是一些食物的內臟是不能吃的，一些鹽也要少吃，吃多了對高血壓患者不好。

　　因此在生活中要是有糖尿病高血壓的話，一定要多注意飲食，一些糖份比較高的食物要少吃，腌制的食物也不要多吃，因為多吃了對自己糖尿病高血壓都是有影響的。在生活中可以多吃一些蔬菜，還有一些新鮮的水果，平時多鍛煉身體，多喝水。