?　　 糖尿病 雖然沒(méi)有什么太可怕的，可是得了糖尿病之后最害怕的就是有一系列的并發(fā)癥出現(xiàn)，因?yàn)檫@些并發(fā)癥會(huì)讓患者的身體出現(xiàn)嚴(yán)重的傷害，不但影響生活質(zhì)量，還可能帶來(lái)更可怕的危害，像糖尿病 腎病 ，可能會(huì)引起嚴(yán)重的腎功能衰竭，再就是糖尿病眼病，最后有可能會(huì)引起失眠的危險(xiǎn)，糖尿病病足也是特別厲害的，最后都可能需要截肢呢。因此得了糖尿病不管?chē)?yán)重不嚴(yán)重，都得特別注意飲食，這樣才能更好的控制血糖。不讓糖尿病出現(xiàn)并發(fā)癥。

　　1.要調(diào)節(jié)糖尿病患者的飲食，那不得不做的就是嚴(yán)格控制患者的糖分?jǐn)z入，不管是喝的還是吃的都得避免過(guò)量糖分的攝入，像一些糖類(lèi)食物很容易就引起血糖值升高，因此是不能吃的，像白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食都不能吃，糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌也是一定不能吃的，不但這些含糖分特別多的食物不能吃，就是一些營(yíng)養(yǎng)豐富的水果也是同樣不能多吃的，因?yàn)樗泻休^多的果糖和葡萄糖，這種成分是很容易就能被身體吸收的，因此血糖值很容易就增高了。對(duì)于糖尿病癥狀較輕的還可以吃點(diǎn)，吃也是在兩餐之間吃才行，不能飯后立即吃水果。但是那種重癥的糖尿病患者，就得根據(jù)病情身體狀況來(lái)確定能不能吃了。

　　2.糖尿病患者的主食也得適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)一下，不能只以米、面為主了，還得適當(dāng)?shù)某砸恍╇s糧，因?yàn)檫@里像麥片、玉米面等雜糧里面含有好多的膳食纖維素，這種成分不但能起到讓患者抵抗饑餓的作用，還因?yàn)樯攀忱w維能起降低血糖作用，對(duì)控制血糖有利。糖尿病患者要起著補(bǔ)充身體需要的蛋白質(zhì)，就可以吃大豆及其豆制品最好，因?yàn)檫@些豆類(lèi)中不含有膽固醇，還具有降脂作用，總之也不會(huì)間接的引起血糖升高的。

　　3.其實(shí)糖尿病患者不但在嚴(yán)格的控制糖分的攝入，還控制身體的熱量攝入呢，這時(shí)候就要求患者不能一餐吃的太多，這樣熱量提供就太多了，因此平時(shí)一定一餐飯吃的七分飽就可以了，還有因?yàn)樘悄虿〈x的很快，所以很容易就覺(jué)得餓了，這時(shí)候可以加點(diǎn)小點(diǎn)心，不過(guò)也不是那種含糖量多的糕點(diǎn)，而是可以吃幾片粗糧的無(wú)糖餅干，這樣既能充饑又不增高血糖值。

　　有糖尿病的患者在飲食上一定要注意的就是不能大量的攝入糖分，但是在吃過(guò)飯之后的一段時(shí)間內(nèi)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖橇康偷乃?，這樣既不能增加血糖值，還可以吸收到水果的營(yíng)養(yǎng)成分。對(duì)身體 健康 是很有利的。再就是平時(shí)不能不運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)腻憻捄瓦\(yùn)動(dòng)能降低血糖值，對(duì)控制糖尿病加重起著很好的作用。

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