那些長期喝飲料的人，后來都怎么樣了？
“每天一瓶快樂肥宅水，開啟幸福生活每一天”！
“喝飲料一時爽，一直喝一直爽”！
......
殊不知，雖然追求了味蕾上的享受，卻也給身體造成很多不必要的壓力。
那些長期喝飲料的人都怎么樣了？
喝成糖尿病了！
長期大量喝碳酸飲料會增加患糖尿病的風(fēng)險，因為碳酸飲料中含有大量的糖分，人體攝入過多糖分后容易導(dǎo)致血糖迅速升高，時間長了，會出現(xiàn)胰島功能下降，極易患2型糖尿病。
2018年網(wǎng)絡(luò)上曾報道了一位37歲的陳先生，到了夏天常常拿著飲料當(dāng)水喝的新聞。遇到工作不順心，心里憋屈，吃不下飯，更是連著幾日把飲料當(dāng)飯吃。沒過多久，陳先生驚訝地發(fā)現(xiàn)，自己瘦了！
當(dāng)時的他，并沒有意識到突然的暴瘦實則是疾病引起，而狂喝飲料只會加重病情。到后來，出現(xiàn)了惡心、嘔吐、腹瀉的癥狀，也沒有引起陳先生重視。直到一天突然昏迷不醒，被緊急送往醫(yī)院最終醫(yī)生診斷為重癥糖尿病酮癥酸中毒，隨時都有生命危險。隨后，陳先生被送入重癥監(jiān)護(hù)室，在那里足足搶救治療了一個星期才脫離危險，從那以后，陳先生再也不喝飲料了。但是，糖尿病卻將伴隨他的余生。
牙齒齊根爛掉！
每天只喝可樂不喝水，睡前喝牛奶從不刷牙，這樣一位5歲男孩14顆牙齒齊根爛掉。
為男孩接診的醫(yī)生介紹，“這是我當(dāng)牙科醫(yī)生30年來，碰到的最慘不忍睹的牙齒。我們把喝飲料導(dǎo)致的這種爛牙叫做‘可樂牙’，因為大部分飲料尤其是碳酸飲料，pH值通常在2.2-4.9之間，而牙齒表面的琺瑯質(zhì)，溶解臨界值是5。再加上飲料中的高糖，也會發(fā)酵產(chǎn)酸，導(dǎo)致牙釉質(zhì)脫礦溶解。”
喝出了腎結(jié)石！
2020年9月，據(jù)杭州日報報道，18歲的小柯（化名）因為猛喝含糖飲料，他的雙腎形成了多發(fā)結(jié)石。
小伙子起初只是肚子痛、拉肚子，緊接著小便也很少了。經(jīng)過當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的抗感染、補(bǔ)液等治療后，腹瀉開始慢慢好轉(zhuǎn)，但他的血肌酐水平卻在進(jìn)行性上升。
做了相關(guān)檢查，發(fā)現(xiàn)血肌酐水平已是正常值上限的7倍多，腎小球濾過率僅為正常水平的1/10，每天尿量僅300毫升左右，還伴有血尿酸升高、高血壓、高血脂等多種疾病。進(jìn)一步腎穿刺活檢發(fā)現(xiàn)，小柯多處腎小管內(nèi)存在鈣化樣物，超聲顯示雙腎存在多發(fā)結(jié)石。
經(jīng)了解，小柯是一位體力勞動者，每天都在工地干活，又熱又渴時，總喜歡買大瓶飲料喝。日復(fù)一日，小柯的腎臟開始拉警報，最后干脆徹底“罷工”。
為什么飲料危害這么大？
No.1 飲料中最大的危險來自于“糖”
一瓶500ml 的飲料約含糖 50 克，只要一瓶就超過了世界衛(wèi)生組織制定的「每日游離糖」攝入標(biāo)準(zhǔn)。
糖癮是雙重作用。一方面，糖分影響體內(nèi)荷爾蒙，使大腦無法發(fā)出飽腹的訊號，越吃越多吃上癮，肚子飽了都還想繼續(xù)吃；另一方面，糖對體內(nèi)激素的影響，還表現(xiàn)在會使大腦不間斷發(fā)出要攝入糖分的訊號，就像煙癮一樣，吃糖的人會越來越愛吃糖。
No.2 很多飲料中添加的是果葡糖漿
很多人乍一聽到 “果葡糖漿”這個名字，會將它與健康、天然劃上等號。
事實上，果葡糖漿中既沒有果，也沒有葡，它是一種通過酶解法從玉米淀粉中獲得的甜味劑，之所以取名為果葡糖漿，是因為它既有葡萄糖，也有果糖。
果葡糖漿有一個缺點是飽腹感弱，可能最終造成總能量攝入比蔗糖做成的飲料更大。長期攝入會導(dǎo)致肥胖、脂肪肝、糖尿病、痛風(fēng)等一系列健康問題。
喝遍萬千，最健康的還是那杯白開水！
喝遍萬千，最健康的還是那杯白開水！
充足的水份有利于機(jī)體排出毒素，有利于人體的新陳代謝，對于減少各種疾病、提高身體的抵抗力會有很大的幫助的。白開水有助于促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，可以減少因為毒素累積而引起的各種疾病。
