?　　 糖尿病 這種 疾病 平時的飲食習慣是特別重要的，患者平時不要吃太多的甜食，平時也不要吃太多辛辣的，刺激的食物，患者平時要多吃一下水果和蔬菜。患者平時要注意自己的生活習慣，晚上的時候不要熬夜，要注意勞逸結合，不要太過勞累了，要注意休息，下面我們來看一下糖尿病飲食指南。

　　一般來說我們建議糖尿病患者吃山楂有助于血管 健康 。我們建議糖尿病患者吃橙子，降低血中膽固醇的功效防治 高血壓 、動脈硬化的作用，所以糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。我們認為糖尿病人能吃無花果能幫助消化，有助于緩解糖尿病患者并發性便秘。一般來說我們建議山楂能活血通脈，當然糖尿病患者要以含糖量低為選擇原則。換算成主食，減少或扣除主食的量，以堅持總熱量不變。我們建議患者不宜每餐都吃水果，一般認為在兩餐之間也就是血糖下降時少量服用較為合適，患者根據病情酌情選用。同時，吃水果時。還要根據其含糖量，計算其熱能。

　　我們建議患者多吃多吃纖維多的食物，如海帶、紫菜等食物，助于降低血糖和膽固醇水平。平時少吃葵花子、花生。我們推薦苦瓜合有類似胰島素的物質，故有明顯降糖作用。這些含有一定量碳水化合物。糖尿病人在血糖已獲控制后并非一概排斥水果。水果中含糖量不可等同看待。我們建議患者兩餐之間或睡前1小時食用，我們不建議正餐前后吃水果。