?　　 糖尿病 患者在飲食上要以米，面為主，還有要多吃一些粗雜糧，如燕麥、玉米面等，這些食物對控制血糖有利。而蛋白質食物糖尿病患者可以選擇大豆及其豆制品，注意控制熱量，可食用含糖少的蔬菜，水煮后加一些佐料拌著食用。蔬菜含纖維及水分多，而供熱能低，有飽腹作用，是糖尿病必不可少的食物。

　　糖尿病患者要禁忌的食物也有不少，如白糖、紅糖還有各種糖制的甜品，都是要避免的，還有一些含碳水化合物較多的山藥、蒜苗、胡蘿卜等要盡量少食。而含一些飽和脂肪酸的食物也要避免食用。對于一些含膽固醇高的食物如蛋黃，動物內臟等要少食或是不食，酒類也盡量不要食用。同時糖尿病患者要忌甜食，油膩及含脂肪高的食物和含膽固醇高的食物，多吃一些高纖維食物，多飲水，這些都是糖尿病患者飲食上要注意的。

　　在患上糖尿病之后患者自己要及時的控制個人的體重和平時的活動量，因為要是體重過大的話體內的脂肪多堆積的成分是非常多的，所以平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果能讓體內的脂肪逐漸的減少。針對那些比較喜歡吃海鮮或者是吃肉類食物的患者平時一定要及時的阻止自己吃那些食物，雖然說那些食物對于體內補充維生素b和維生素c都是很好的，但是從某種程度上面來講可能會加重這個 疾病 。

　　以上這些就是糖尿病患者在飲食上所需要注意的方面，哪些宜吃哪些不能吃的，患者都要了解清楚，同時根據自己的具體病情來調整具體的飲食，這樣才更有利于控制糖尿病，防止血糖出現波動。

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