?　　要說到控制 糖尿病 人血糖值在安全范圍內，那就得嚴格的控制飲食，不然血糖肯定是控制不住，但是吃了不運動這也是不行的，這樣代謝少的話，那身體的負擔更重，還會引起發胖，而嚴重的肥胖更是糖尿病人病情加重的一個原因。說到飲食調節，也不能只是不吃含糖的食物，其它的營養也得合理調節才行，不然對身體也不利，那仔仔細細來看看怎么調理飲食才對糖尿病護理好。

　　1.要說到對于糖尿病患者的飲食調節，那可得嚴格要求才行，不然可能因吃不對東西血糖就會升上去，對于吃的東西也就是有主食和副食，要說到主食一般也就是米飯和饅頭，但是糖尿病患者的主食一般如果要以米、面為主的話，那就不能多吃，這時候還得摻雜一些粗糧和雜糧才行，像燕麥麥片、玉米面等，這里面含有維生素，又富含膳食纖維，像膳食纖維就具有減低血糖的作用，對控制血糖很有利的。

　　2.對于糖尿病患者來說，雖然不能吃太多含糖量高的食物，但是其它營養成分還是要攝入的，像蛋白質就得攝入適量才行，但是對于糖尿病患者的蛋白質攝入來源，那大豆及其豆制品是最好的選擇，一方面是因為豆類食物中所含蛋白質量不但多而且優質;再就是豆類中不含有膽固醇，這樣就不會讓身體的血脂升高。這種蛋白質甚至可以代替部分瘦肉類食物中的蛋白質成分。

　　3.因為就怕糖尿病人有肥胖的癥狀，還怕熱量攝入多了會轉化為糖分，因此平時也很注意控制熱量的攝入。如果在這個時候糖尿病患者感覺到饑餓時候，這時候就可以吃一些含糖量少的新鮮蔬菜，也不是用油脂炒的青菜，而是最好是水煮的最好，這時候雖然水果不能多吃，可是蔬菜是可以吃的，蔬菜所含膳食纖維多、水分多，但是熱能低、還具有飽腹的作用，這可是糖尿病患者最好的食物。

　　對于糖尿病患者的飲食控制，就像上面提到的那樣吃才算合理，不但要注意主食的調節，不能吃太細的食物，像吃米面的時候要控制量，還得搭配一些粗糧才行，這樣有利于病情，再就是不能吃的太多也油膩，這樣可以避免長胖，到時候更不好控制血糖，還有除了含糖量特別高的水果食物不能吃之外，一般的營養成分還是要攝入的，不然也對身體 健康 不利。

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