?　　其實(shí) 糖尿病 也是發(fā)病很高的一種 疾病 ，如果是得了糖尿病，那就會(huì)有三多一少的癥狀，那就是吃的多，喝的多還尿的多，但是體重不見的長(zhǎng)，這還就是因?yàn)槠鞴俅x異常的原因。可是糖尿病早期只要是控制血糖在安全范圍內(nèi)就可以了，但是如果控制不住，那就可能會(huì)出現(xiàn)糖尿病的并發(fā)癥，這時(shí)候 腎病 ，眼部疾病都可能出現(xiàn)了。這就是糖尿病不可怕，可怕的是其并發(fā)癥，為了避免并發(fā)癥的出現(xiàn)，糖尿病一定要注意飲食來控制血糖才行。

　　1.要說到控制血糖，那最先做的就是從食物上下手，一定嚴(yán)格注意飲食方面的調(diào)節(jié)才行，做到即成保證身體所需要營(yíng)養(yǎng)的攝入，還得不能引起糖尿病患者的血糖升高明顯。其實(shí)說到糖尿病的食療，不過就是從主食和菜品上注意調(diào)理，糖尿病患者的主食最好是吃些含糖量少的食物，像米面這樣含糖分高的一定要定量才行。可以適當(dāng)搭配一些粗糧，這樣即成有飽腹的感覺，還不攝入過多的糖分。

　　2.其實(shí)對(duì)于糖尿病患者的飲食，不是一點(diǎn)含糖的食物都不能吃，只不過是少吃才行，像一些含糖多的水果只要是身體能允許就可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍２贿^糖尿病患者一定是要嚴(yán)格控制熱量攝入的，如果是因吃的少而感覺到饑餓的話，那可以吃一些含糖少的蔬菜，就是因?yàn)檫@些蔬菜含糖少，還因體積大而更能讓人感覺到飽，還含有的水分多，是對(duì)糖尿病最有利的。

　　3.糖尿病雖然不能直接吃一些白糖，紅糖或者是含糖特別高的食物及甜食。像冷飲也不能吃。不過有一種食物特別好，那就是豆類，糖尿病患者的蛋白質(zhì)的主要來源，就是因?yàn)榇蠖辜岸怪破凡坏峁┥眢w的蛋白質(zhì)，還有降脂的作用，因此是可以經(jīng)常吃的。不過像蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟這些食物含膽固醇較多。就得少吃或者是不吃。

　　總的說來糖尿病的飲食還是很有必要嚴(yán)格要求的，因?yàn)閿z食量不注意就會(huì)影響到身體血糖的含量，如果是升上去想降下來可是不容易的，平時(shí)生活中控制糖的攝入也要有科學(xué)根據(jù)，不能盲目的就不吃糖了，如果是用胰島素來治療糖尿病的話，還可能因分解過多而讓身體出現(xiàn)低血糖的情況，因此糖的攝入還是根據(jù)實(shí)際情況來決定的。