?　　 糖尿病 患者在日常調理中特別重要，比如糖尿病可以吃什么，不可吃什么，什么應該多吃，怎么吃才不會讓血糖飆升，這些都是糖友或糖友家屬應該探詢的。在這個炎炎是夏季，也是水果最多的季節；因為水果含糖多，糖友不宜多吃。那糖尿病患者夏季吃什么好？網上 藥店 專家為你解析。

　　黃瓜、南瓜、西紅柿含糖為2%；西瓜、香瓜含糖4%－5%，這些都是糖尿病患者夏季建議吃的水果，以為內其含糖量低。對于糖量中等的瓜果不可多吃，應予節制，而對于含糖量高的柿餅、甘蔗、蜜棗、葡萄干則宜禁食。果汁及水果罐頭含糖量高，不吃為好。進食水果時間以餐后或兩餐之間較為適宜。

　　糖友雖然不宜多吃水果，但并不是說不能吃水果，水果切忌跟正餐一起吃，只能作為“加餐”或在睡前一小時吃。“加餐”即兩個正餐之間進食水果，如上午9~10時、下午3~4時，也可直接作為加餐食品，既預防低血糖，又可保持血糖不發生大的波動。

　　吃水果時間非常有講究，忌餐前餐后吃，尤其不能在公眾場合聚餐、飯后上果盤時大肆進食；如果跟正餐一起吃，會導致胰島素分泌、代謝受到影響，從而破壞其活性。所以對于又想吃水果又想控制血糖的患者，應為自身的水果餐制定科學規律的用餐時間。

　　夏季因為炎熱，很多人對食物的欲望沒冬天的強烈。因為吃東西，血糖會升高，但從另外一角度看，人始終要攝入食物才能產生能量。那糖尿病患者夏季吃什么食物好？對糖友的飲食還是要主張少吃多餐。

　　糖尿病患者夏季還是一如既往的選用含纖維質高的食物，如未加工的蔬果等。含淀粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用，不可隨意吃，以免過量吸取。多使用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、無任何副作用，糖尿病預防和控制要比治療簡單的多。

　　對于多糖的食物，是糖尿病患者不能吃的。因為大多食物含有大量的糖分，直接影響血糖，對病情非常不利。如，白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、各種果汁、甜飲料、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、果醬、甜面包以及糖制的各種糕點等。

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