春節(jié)過后血糖控制不住，怎么辦？
春節(jié)過完，很多糖尿病患者犯了難：過年后明顯覺得眼睛看東西不如以前清楚了，還覺得口干、全身沒力氣，是不是糖尿病又加重了？
居家期間，人們大吃大喝，而且作息時間也不規(guī)律了，所以血糖就會升高，導致這些癥狀的出現(xiàn)。我們應該怎么辦呢？
飲食要注意
像龍眼、荔枝、砂糖橘、大棗、年糕等食物都不要吃了，水果也先暫時不要吃，待血糖穩(wěn)定了再增加水果。
拒絕油炸食品
不要吃油炸食品，小心血糖和血脂增高。
調節(jié)作息時間
增加運動
吃完飯半小時就去散步，增加運動，注意不能空腹去運動，會增加低血糖風險。
按時服藥，監(jiān)測血糖
按時服用降糖藥物，每天監(jiān)測空腹血糖和三餐后2小時血糖。
血糖控制不佳，要注意體檢
血糖持續(xù)性升高，很容易誘發(fā)糖尿病性神經(jīng)病變，如果血糖控制不佳，即便沒有不適癥狀，也要警惕并發(fā)癥的出現(xiàn)，建議疫情過后到醫(yī)院做個體檢和篩查。
警惕糖尿病性神經(jīng)病變
圖源：攝圖網(wǎng)
主要是由于糖尿病患者代謝紊亂所導致的氧化應激、代謝異常和微血管病變等多種機制引起神經(jīng)受損。常見癥狀包括：
① 遠端對稱性多神經(jīng)病變
常見的癥狀是麻木、感覺遲鈍、感覺異常、疼痛和癢，通常呈手套或襪套樣分布，多從下肢開始，對稱發(fā)生，癥狀夜間加劇。
② 自主神經(jīng)病變
可表現(xiàn)為心血管、消化和泌尿等系統(tǒng)的功能紊亂。患者可發(fā)生便秘、腹瀉、上腹飽漲、胃部不適、吞咽困難、呃逆、排尿障礙、尿潴留、性欲減退、陽痿和月經(jīng)紊亂等癥狀。
糖尿病性神經(jīng)病變對糖尿病患者的危害相當大，很容易誘發(fā)糖尿病足，建議患者朋友多加注意，及早做好預防工作。
糖尿病神經(jīng)病變的治療可以分三方面：
? 基礎治療
包括降糖和降壓治療，通過藥物把血糖、血壓和血脂控制好，減輕或阻止糖尿病周圍神經(jīng)病變的發(fā)生。
? 病因治療
針對糖尿病神經(jīng)病變的發(fā)病機制進行治療，包括營養(yǎng)神經(jīng)、抗氧化應激、擴張血管、改善局部循環(huán)，還有其他營養(yǎng)因子的應用，臨床上常用的藥物有甲鈷胺、依帕司他等，對治療糖尿病神經(jīng)病變有很好的作用。
? 對癥治療
假如病人出現(xiàn)疼的癥狀了，就用止疼的藥物，減輕癥狀，如普瑞巴林等藥物對糖尿病神經(jīng)病變有很好的治療和防治作用。
日常生活注意事項：
糖尿病神經(jīng)病變患者一定要注意預防糖尿病足的發(fā)生。
? 泡腳時注意溫度，最高不能超過40℃，時間不宜太長。
? 趾甲不能剪得太短，趾甲要剪平，避免嵌甲的發(fā)生。
? 穿寬松合適的鞋子，每次穿鞋前都要磕一下，避免鞋內有異物。
? 不能光腳走路。很多老人認為走石子路可以改善微循環(huán)，實際上走石子路一旦割破腳就會導致創(chuàng)傷，創(chuàng)傷合并感染，就容易引起糖尿病足壞疽。
? 謹慎使用理療儀器，比如用各種暖寶寶來暖腳、暖手。糖尿病周圍神經(jīng)病的患者可能對于溫度不敏感，特別容易導致燒傷燙傷、一旦引起感染可能會導致糖尿病足壞疽，最后可能導致截趾，致殘類結局。
